Gun jij jezelf een moment van rust?

Gun jij jezelf een moment van rust?

Gun jij jezelf een moment van rust? Een moment van rust als de wereld om je heen doordraait, zoals deze altijd zal doen. Een moment van rust omdat jij besluit dat jij het nodig hebt? We zijn zo snel geneigd om een masker op te doen en maar mee te doen met de rest....
Hoe ga je om met stress in je lijf?

Hoe ga je om met stress in je lijf?

Stress in mijn lijf, ik herken het zo goed: Ik haal onregelmatig adem, adem dieper in dan uit (alsof ik continu haast heb) en ik voel mijn hart kloppen in mijn borst. Mijn gedachten schieten alle kanten op, alsof ik een vluchtweg zoek. Blijkbaar staat mijn...